摘要：一到秋季，好好的脸一下就变糙了，不少人表示，自己的基础护肤没停过，问题到底出在哪儿？懂护肤的同学要抢答了，多半是基础护肤里的保湿没跟上！作为公认的护肤基础关之一，很多人会想当然地认为保湿很简单。不过，简单就意味着不会出错了吗？不是的，下面几...
一到秋季，好好的脸一下就变糙了，不少人表示，自己的基础护肤没停过，问题到底出在哪儿？
懂护肤的同学要抢答了，多半是基础护肤里的保湿没跟上！
作为公认的护肤基础关之一，很多人会想当然地认为保湿很简单。不过，简单就意味着不会出错了吗？
不是的，下面几个很多人都信过的基础保湿误区，快来自查，你是否也曾错信过。
误区一
「水喝得越多皮肤越水润」
一句话科普：
喝水和皮肤保湿关系不大。
我们喝下去的水，通过胃肠道被吸收进入血液循环，水分通过血管输送到身体各处，送到皮肤这里，水分被「补」进了有血管的真皮层。
而我们觉得干燥、发生脱屑的部位是皮肤角质层，这里没有血管，水分靠层层渗透补充，想要通过喝水的方式给角质层「补水」，效果微乎其微[1]。
误区二
「疯狂拍脸帮助成分吸收」
一句话科普：
护肤效果和手法关系不大。
很多人认为，用手拍打可以促进血液循环，从而促进护肤品的吸收。然而真相是，拍打不仅不能促进吸收，拍打过程还会加速护肤品中一些成分的挥发。
此外，频繁的拍打和摩擦还可能引起皮肤屏障功能受损，泛红、小敏感等问题也会随之而来[2]。
误区三
「入秋了还在用夏天的护肤品」
一句话科普：
基础护肤很难「以不变应万变」。
进入秋季，随着气温的逐渐降低，皮肤汗腺和皮脂腺的分泌功能也随之降低，皮肤自身的保湿能力下降[2]。
如果这个时候依旧用夏天的护肤模式，护肤只图清爽，保湿力跟不上，皮肤很容易出现干燥、脱屑等现象。
上面的三个误区其实存在共性问题：
一顿操作挺猛，但对于角质层的水分保护力，几乎没啥帮助。
那么问题来了，怎么做才能真正保住角质层中的水分呢？那就有必要了解下，我们的角质层是怎么缺水的。
皮肤角质细胞中含有的天然保湿因子，可以吸附水分子，保持细胞内的水分含量。当保湿因子不足时，角质层就缺水了。
皮肤上具有疏水性的双层脂质层，还可以帮助我们的角质层守住水分，如果脂质层减少了，我们的角质层就锁不住水了[3]。
而想要帮助角质层锁水的话，预防永远胜过亡羊补牢。
保湿的第一要务，是减少做对皮肤屏障的刺激。
➊ 不要用高浓度、高刺激性护肤品，挑战皮肤屏障的底线；
➋ 注意紫外线、干燥等环境因素对皮肤屏障的损害；
➌ 减少大力地拍、拉、揉、按，这些都是对皮肤屏障的机械刺激。
皮肤屏障稳了，才能让我们皮肤本身的保湿能力持续发挥作用。
其次，当皮肤的保湿能力已经出现了问题，就需要尽快地补救。比如此时全国大部分地区已经进入了秋季，温度降低、湿度降低、皮肤的皮脂腺分泌也开始「冷静」了，就得抹点儿保湿能力更强的护肤品。
护肤品的保湿能力强不强，关键要看产品里的保湿剂。
保湿剂分为两大类：吸湿剂和封闭剂。吸湿剂能够从真皮层甚至外界环境中获取水分，增加角质层含水量。封闭剂则能在皮肤角质层外面形成一个封闭的结构，起到阻止水分的蒸发的作用。
有些保湿成分比较厉害，兼具吸水性和一定的封闭锁水效果，比如保湿产品里常见的透明质酸，就是一种能结合自身重量 500～1000 倍水分子的吸水小能手。同时，它还可以在皮肤表面形成一层透气保湿「膜」来锁水[5]。
另一个同样具有吸湿、封闭双重效果的「双好学生」——低聚果糖，这是一种从蔗糖中提取出来的小分子保湿剂。
因为分子量小，低聚果糖能更好地吸收渗透，同时，它还具有良好的吸收水分子能力，在遇水后能够形成网状结构，把角质层里的水牢牢兜住，锁住我们皮肤里的水[6]。
除了能力全面外，作用持久也是保湿效果的一个判断的维度，帮我们找到保湿剂里的「优等生」。
糖类同分异构体就是一种可以持续保湿的成分，因为它的结构与人体内的碳水化合物复合体结构相似，亲肤性高，刺激更低，能够与角化细胞里的 ε - 氨基结合，协助角蛋白 AQP-3 运输水分，从而达到持久保湿的效果[7]。
护肤品里有上面说的这些保湿成分，就能在保证效果的前提下，带来更好的肤感、更长效的保湿体验，为我们的保湿大业「锦上添花」。
想要一次性 get 这些保湿成分中的优等生，不妨试试成分党品牌 HFP（全称 HomeFacialPro）的低聚糖保湿乳液。
图片来源：品牌提供
作为一个新锐国货护肤品牌，HFP 本持以成分打动肌肤的理念，用好产品满足挑剔的成分党们。
这款保湿乳液就加足了「料」，里面添加了果聚糖、低聚果糖、透明质酸钠、糖类同分异构体等等保湿剂里的「尖货」。
这些成分组合在一起，协同保湿，还能调节油脂分泌，改善干燥，保持皮肤的水嫩，帮助皮肤实现 8 小时的保湿效果。即使在空调房里吹一天，脸上也没什么紧绷拔干的感觉。
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HFP 还携手第三方实验室华测进行了专业测试：邀请 33 位干性、中性肤质的受试者，连续使用 14 天。
专业机构测出的使用前后数据显示，经过两周的使用，HFP 低聚糖保湿乳液确实提高了受试者角质层含水量。
图片来源：品牌提供
HFP 低聚糖保湿乳液的肤感也很惊艳，一抹化水的肤感，很适合正在经历换季的时刻使用。
不粘腻不厚重的「奶露」质地，干皮、油皮都爱了，有后续化妆需求的小姐妹，也不必担心用完后会跟底妆搓泥。
图片来源：品牌提供
同时，它无酒精、无香精的配方，在换季的小敏感时期，用起来也比较安心。
入秋不想脸拔干，快试试 HFP 低聚糖保湿乳液吧！
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本文合作专家
李彩霞
浙江大学附属第二医院皮肤科主治医师
本文审核专家
邱 磊
整形外科医生
中国人民解放军陆军军医大学
参考文献
[1] 赵辨.中国临床皮肤性病学[M].第四版.南京:江苏科学技术出版社,2011
[2] Engebretsen KA, Johansen JD, Kezic S, Linneberg A, Thyssen JP. The effect of environmental humidity and temperature on skin barrier function and dermatitis. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2016 Feb;30(2):223-49. doi: 10.1111/jdv.13301
[3] Wei Karl Shiqing,Stella Ching,Wehmeyer Kenneth R et al. Effects of season stratum corneum barrier function and skin biomarkers.[J] .J Cosmet Sci, 2016, 67: 185-203.
[4] 何黎. 皮肤屏障与保湿[J]. 实用医院临床杂志, 2009(02):25-27.
[5] 崔媛,段潜,李艳辉. 透明质酸的研究进展[J]. 长春理工大学学报（自然科学版）,2011,34(3):101-106.
DOI:10.3969/j.issn.1672-9870.2011.03.028.
[6] 李欣航,张金龙,毕永贤,蒋丽刚.几种低聚糖在化妆品中的应用研究[J].香料香精化妆品,2019(3):70-74+84.
[7] 裘炳毅，高志红；现代化妆品科学与技术；中国轻工业出版社；ISBN: 9787518404711.
策划制作
策划：哑铃 | 监制：Sean
插画：朱雪怡 | 封面图来源：朱雪怡
插画监制：Echo
